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环球国际赌博,人人都喜欢吃的补品,它营养全面,一块钱就可以搞定的美味

2020-01-11 17:32:19  作者:匿名  浏览:1172

环球国际赌博,人人都喜欢吃的补品,它营养全面,一块钱就可以搞定的美味

环球国际赌博,秋冬季节少不了要吃点营养的食物,大家肯定会联想到人参、燕窝等珍贵的补品。其实这些食材都是人们想象当中最美味,也是最高大上的食材,被说买不买得起了,就是吃也是吃不起的。都是挺贵的食材。拿回家也做不出美味的口感来。

要知道在生活中,并不是鱼翅之类的才算得上名贵,食材千千万总有些是营养全面,还非常平凡普通的。今天要说的这道普通的食材就是土豆啦,没想到吧,土豆这家伙营养全面的很。要说里面缺什么,那就是却铁和蛋白质了,这两样含量是最少的,其他却是很完美的。

土豆是我们生活中,最为常见的食材,可以说是非常普通了。每个家庭都喜欢囤那么一些在家中,想吃了就拿出来烹饪。土豆烹饪的方法多样,简单易做,是大家都喜欢的美味佳肴。

秋冬季节常吃土豆,可以增强人体的抵抗力,它还是低脂肪,多纤维,可以很好的促进消化,去除积食,是瘦身减肥的佳品。下面就是一道美味的土豆佳肴俩,营养又美味很是好吃哟,几块钱就可以吃上营养好的食材,赶紧试试吧。

【干锅土豆片】

需要准备的食材:五花肉适量、土豆2个、生姜一块、干辣椒2个、洋葱半个、排骨酱适量、豆瓣酱适量、生抽适量、香葱少许。

【开始制作】第一步、先将以上的所有食材和调料准备好,然后拿出两个大土豆,将土豆去皮,然后洗净,再将其切成厚些的片状,再次洗净,然后浸泡在水中备用;

排骨酱,多种酱料多种选择,美味酱料任君选择,鲜香美味排骨酱,专用酱料,可制作手抓饼,炒菜等。

第二步、然后将需要的配料准备一下,把生姜洗净,然后给切成片状备用,干辣椒切成段状,洋葱一样剥好,然后切成两半,再切片;(洋葱刺激性太大了,记得菜刀沾水,手也沾水切快些)

第三步、以上全部处理好备用,然后在锅里加上适量的清水,将土豆放入锅中,蒸至八成熟,然后捞起备用。记得将买回的少许五花肉洗净,然后改刀切成片状;

第四步、炒锅准备,炒锅洗净烧热,锅中倒入适量的食用油,然后将五花肉下锅,开小火熬制一下炒出油。然后依次加入干辣椒,生姜片翻炒;

第五步、然后锅中再加入洋葱,放点生抽继续翻炒,最后的时候加入土豆片,然后再加入排骨酱,豆瓣酱调味起锅;

这样美味鲜香的家庭版干锅土豆片,就制作完成了。应用美味非常的好吃,五花肉的肉香,和酱香味融合在一起,味道超级棒的。


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